Deutsche Prüfungsordnung Schwimmen – Kurzfassung

Allgemeine Hinweise

• die Prüfung ist erst beendet wenn der Prüfling das Wasser alleine verlassen hat
• vor allen Tauchübungen sind maximal 4 tiefe Atemzüge zulässig
• bei 1m oder 3m Sprüngen werden stattdessen 3 verschiedene Ersatzsprünge vom Startblock absolviert
• alle Prüfungen sind ohne Hilfsmittel durchzuführen (Schwimmbrille oder Neoprenanzug)

Vorbereitende Prüfung auf das Schwimmen

Anfängerzeugnis – Seepferdchen

1. Kenntnis von 3 Baderegeln (Aushänge in den Schwimmhallen)
2. Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25m Schwimmen in einer Schwimmart (Grobform), in Bauch- oder Rückenlage und während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen
3. Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)

Schwimmprüfungen

Deutsches Schwimmabzeichen – Bronze

1. Kenntnis von 3 Baderegeln
2. Sprung kopfwärts vom Beckenrand mit Ausgleiten und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200m zurückzulegen, davon 150m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
3. ein Paketsprung vom Startblock oder 1m-Brett (Gültigkeit 1m Sprung 2 Monate)
4. einmal ca. 2m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes

Deutsches Schwimmabzeichen – Silber

1. Kenntnisse von 5 Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z. B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
2. Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400m zurückzulegen, davon 300m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
3. 10m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
4. zweimal ca. 2m Tieftauchen von der Wasseroberfläche, mit Heraufholen je eines Gegenstandes
5. Sprung aus 1 m (2 verschiedene Sprünge) oder 3 m Höhe
   •  Es werden stattdessen 3 verschiedene Ersatzsprünge vom Startblock absolviert

Deutsches Schwimmabzeichen – Gold

1. Kenntnisse von 5 Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
2. Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800m zurückzulegen, davon 650m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
3. Startsprung und 25m Kraulschwimmen (mit regelmäßiger Atmung)
4. 50m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
5. 10m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
6. Ca. 2m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von 3 Gegenständen innerhalb von 3 Minuten, max. 3 Tauchversuche
7. Sprung aus 1 m (2 verschiedene Sprünge) oder 3 m Höhe
   •  Es werden stattdessen 3 verschiedene Ersatzsprünge vom Startblock absolviert
8. 50m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen (Partner ca. gleiche Größe und Gewicht)
9. Startsprung und 50m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten