Die Anforderungen für Schwimmabzeichen auf einen Blick

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• Atmen (ohne Wasser zu schlucken)
• Gleiten
• Schweben in Bauch- und Rückenlage
• Springen mit/ ohne Auftriebsmittel
• Tauchen ohne Auftriebsmittel

• Sprung vom Beckenrand mit 25-Meter-Schwimmen in einer Schwimmart (während des Schwimmens erkennbar ins Wasser ausatmen),
• Tauchen an der Stange
• Theorie: 3 Baderegeln

• 100 m technikgerechtes Brustschwimmen
• 5 m Streckentauchen

Voraussetzung: Urkunde Seepferdchen

Ziel/Inhalte:

• Kenntnis von 3 Baderegeln
• Sprung kopfwärts vom Beckenrand mit Ausgleiten und 15 Minuten Schwimmen.
  In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauchlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in Rückenlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
• Ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett (Gültigkeit 1 m-Sprung 2 Monate)
• Einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes

Voraussetzung: Schwimmpass Bronze

Ziel/Inhalte:

• Kenntnisse von 5 Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z. B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauchlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in Rückenlage
  (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
• 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
• Zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche, mit Heraufholen je eines Gegenstandes
• Sprung aus 1 m (2 verschiedene Sprünge) oder 3 m Höhe (Sprung schriftlich 2 Monate gültig)
  •  während des Kurses werden stattdessen 3 verschiedene Ersatzsprünge vom Startblock absolviert

Voraussetzung: Schwimmpass Silber

Ziel/Inhalte:

• Kenntnisse von 5 Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauchlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in Rückenlage
  (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
• Startsprung und 25 m Kraulschwimmen (mit regelmäßiger Atmung)
• 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
• 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
• Dreimal ca. 2 m Tieftauchen innerhalb von 3 Minuten (von der Wasseroberfläche, mit Heraufholen von 3 Gegenständen)
• Sprung aus 1 m (2 verschiedene Sprünge) oder 3 m Höhe (Sprung schriftlich 2 Monate gültig)
  •  während des Kurses werden stattdessen 3 verschiedene Ersatzsprünge vom Startblock absolviert
• 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen (Partner ca. gleiche Größe und Gewicht)
• Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten

• Sprung vom Beckenrand mit 25-Meter-Schwimmen in einer Schwimmart (während des Schwimmens erkennbar ins Wasser ausatmen)
• Heraufholen eines Gegenstandes aus schultertiefen Wasser sowie das Üben an einer Stange
• Theorie: 3 Baderegeln

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand mit Ausgleiten und 15 min Schwimmen In dieser Zeit mindestens 200 m, davon 150 m in Bauchlage und 50 m in Rückenlage
• Paketsprung vom Startblock
• 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Ringes
• Theorie: 5 Baderegeln

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 min Schwimmen. In dieser Zeit mindestens 400 m, davon 300 m in Bauchlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in Rückenlage
• 10 m Streckentauchen mit Abstoßen im Wasser vom Beckenrand
• zweimal 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Ringes °Sprung aus 1 m oder 3 m Höhe (Gültigkeit des Sprunges 2 Monate)
• Theorie: 5 Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung