Swim & Run
SH Mitte
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geeignet für alle Altersgruppen
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verbindet Schwimmen und Aqua-Jogging
Erfahre hier mehr über unsere Aquafitnesskurse für Schwangere, Senioren und alle anderen! Wir sind stolz darauf, dir eine breite Palette von Kursen anbieten zu können, die auf deine individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten zugeschnitten sind.
Für Schwimmkurse führen wir keine Wartelisten mehr (außer Übungsgruppe Seepferdchen).
Freie Kursplätze werden direkt nach Stornierung wieder freigeschalten.
Für das Sportbad am Rabet können wir Ihnen aktuell noch keine Kursplätze anbieten.
Sobald dies möglich ist, werden wir Sie hier informieren.
Die nächsten Kurse werden wie folgt im Bädershop freigeschalten:
Aqua-Fit für Schwangere und Einzelunterricht bis Dezember 2025:
Anmeldung ab Mo 11.08.2025 ab 16:30 Uhr
Schwimmkurse Kinder- und Erwachsene für Januar bis April 2026
Anmeldung ab Mo 15.09.2025 ab 16:30 Uhr Brust- und Kraulkurse / Trainingsgruppe Erwachsene
Anmeldung ab Die 16.09.2025 ab 16:30 Uhr Kleinkindschwimmen und Seestern Stella
Anmeldung ab Mo 22.09.2025 ab 16:30 Uhr Seepferdchen
Anmeldung ab Die 23.09.2025 ab 16:30 Uhr Seeräuber, Bronze, Silber, Gold
Kurse – Seepferdchen ab 6 Jahre Winterferien 2026:
Anmeldung ab Mo 15.12.2025 ab 16:30 Uhr
Aqua-Fit für Schwangere und Einzelunterricht bis März 2026:
Anmeldung ab Mo 15.12.2025 ab 16:30 Uhr
Die folgenden PDFs sind nicht barrierefrei.
Schwimmen zählt zu den gesündesten Sportarten und ist in jedem Alter erlernbar. Aber auch für alle, die ihre Schwimm- oder Atmentechnik vertiefen möchten oder mit Wassergymnastik fit bleiben wollen, haben wir die richtigen Kurse. Unterteilt wird dabei in verschiedene Kategorien:
Stufe 1: Aqua-Fit
Stufe 2: Aqua-Power und Aqua-Jogging
Stufe 3: Aqua-Intervall (45 min), Aqua-Crossfit (60min)
Trainiere wie ein Profi, egal wo du bist mit unseren Schwimm- und Fitnessübungen angeleitet von unserem erfahrenen Kursteam.
Suchst du nach Kursen in einem bestimmten Hallenbad in deiner Nähe? Dann schau dir hier die Kursübersichten der einzelnen Hallenbäder an.
Deine Fragen zu unseren Kursen beantworten wir dir gern telefonisch unter 0341 969-2359 oder per E-Mail an kurse.sportbaeder@L.de.
Unsere Telefonzeiten sind am Montag von 9 bis 10 Uhr und am Dienstag von 16:30 bis 18 Uhr.
Du suchst einen Kurs für dein Kind?
Schwimmen ist eine lebenswichtige Fähigkeit, die Kinder frühzeitig erlernen sollten. Es ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, sich im Wasser sicher zu fühlen, sondern auch eine wichtige Fähigkeit, um in Notsituationen zu überleben. Schwimmkurse für Kinder helfen ihnen, ihre Schwimmfähigkeiten zu verbessern und ihr Selbstvertrauen im Wasser zu stärken.
Erfahre mehr über unsere Schwimmkurse vom ersten Kontakt mit Wasser bis zum Schwimmpass Gold auf unserer Seite für Kinderkurse.